Jornal de patriciacarlareis, 23 set 17

Carne com queijo, ovo frito, couve-folha refogada, couve-flor com palmito e coco ralado fresco, azeitonas e vinagrete!!! Um pratão!! Emagrecer assim e com saúde é bom demais!!!

#paleo #lowcarb #ceto #ji14h

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1580 kcal

Gord: 122,74g | Prot: 80,37g | Carbs: 25,75g.   Almoço: Brasil Cacau Chocolate Cacau 70%, Scala Queijo Prato, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Camponesa Manteiga com Sal, Sadia Banha de Porco, Coco Cru Ralado (Fresco), Coentro, Tomates, Cebolas, Palma D'oro Palmito de Pupunha em Conserva, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve-de-Folhas, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Jantar: Coco Cru Ralado (Fresco), Ovo, Scala Queijo Prato, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). mais...