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Já de jejum a 3:30 hs o q resta é tomar esse chá q tanto amo e faz tão bem...
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816 kcal
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Gord: 50,00g | Prot: 57,51g | Carbs: 31,88g.
Almoço: Quaker Aveia em Flocos, Batata Baroa, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pepino (Descascado), Subway Tomate, Alface Americana. Lanches/Outros: Real Chá de Hortelã, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Plus Vita Fit 12 Grãos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. mais...
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2695 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Lidiampsoares
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