Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2017
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117,8 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 32,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Gord: 51,91g | Prot: 48,15g | Carbs: 136,96g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Almoço: Filé de Frango Grelhado, Bacon, Abobrinha Refogada. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Fugini Molho de Tomate, Rondelli de Presunto e Queijo. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Yoki Pipoca Natural, Café. mais...
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3179 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de VanessaFertonani
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