Jornal de ManuelaSchu, 10 set 17

Lanche das 11h foi queijadinha LC

1514 kcal Gord: 90,34g | Prot: 105,40g | Carbs: 71,31g.   Café da Manhã: Ovo, Café, Cebolas, Sabor da Terra Semente de Chia, Ducoco Coco Ralado Seco, Óleo de Coco. Almoço: Tomates, Couve Manteiga Crua, Rúcula, Purê de Batata Doce, Spoleto Tomate Seco, Antepasto de Berinjela, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Jantar: Azeite de Oliva, Morangos, Queijo Mozzarella, Spoleto Tomate Seco, Abobrinha Refogada, Rúcula, Tomates, Peito de Frango, Couve Manteiga Crua. Lanches/Outros: Amêndoas, Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Limão, Suco de Limão, Bolo de maçã da nutri Ju Rocha, Queijadinha lowcarb Petisco do Dia. mais...
1262 kcal Exercício: Fitbit - 24 horas. mais...



     
 

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