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1178 kcal
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Gord: 77,50g | Prot: 53,84g | Carbs: 71,71g.
Café da Manhã: Abacate, Cooper Aveia em Flocos, Ovo, Marita Café Marita, Sabor da Terra Semente de Chia. Almoço: Jussara Creme de Leite, Abacaxi, Hemmer Pimenta Biquinho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho, Batata Doce Cozida, Picanha. Lanches/Outros: Tirolez Queijo Prato, Banana Prata. mais...
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1738 kcal
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Exercício:
corrida 4.3 km - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Elismmayer
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