Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2017
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
946 kcal
|
Gord: 31,09g | Prot: 79,35g | Carbs: 92,18g.
Almoço: Sadia Filezinho de Frango, Beterrabas, Alface, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pepino (Descascado). Jantar: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lanches/Outros: Arcor Bala Butter Toffes, Pipoca, Pepsi Pepsi, Abará. mais...
|
|
2350 kcal
|
Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dani_111silva
|