Jornal de Shi Tifa, 25 ago 17


1263 kcal Gord: 57,07g | Prot: 53,81g | Carbs: 149,94g.   Café da Manhã: Açúcar Mascavo, Café Expresso. Almoço: Crepioca. Jantar: Batatas Fritas, Maguary Suco de Caju, Burger King BK Chicken Crisp. Lanches/Outros: Couve-de-Folhas, Suco de Limão, Sabor da Terra Semente de Chia, Leão Chá de Rosa Silvestre, Hibisco e Amora, Abacaxi, Banana Prata. mais...
2345 kcal Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Aeróbica - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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