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Marmita
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1894 kcal
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Gord: 71,60g | Prot: 53,63g | Carbs: 272,49g.
Café da Manhã: Bolo de Milho, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Catupiry Requeijão Cremoso, Starbucks Cappuccino Chocolate (Grande). Almoço: Ovo Cozido. Jantar: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bolo de Milho, Bauducco Torrada Salgada, Canela, Leite Integral, Café com Açúcar, Manga Palmer, Mangas. Lanches/Outros: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve Refogada, Clara de Ovo, Batata Doce. mais...
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1733 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 5 minutos, de Pé - 20 minutos, Estar Sentado - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de gigeny
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