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Já pratico JI protocolo 16/08, Hoje estou fazendo pela 2ª vez o protocolo de 24hs. Almoçei as 12:30hs, agora tomei um chá de ervas e vou dormir feliz!
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521 kcal
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Gord: 35,38g | Prot: 31,86g | Carbs: 16,48g.
Café da Manhã: Santa Clara Nata. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem. mais...
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