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Muito feliz! Esta semana baixei mais os carbos, para menos de 20 por dia e aumentei as gorduras saudáveis. Conhecendo cada vez mais meu corpo e como ele reage. Perdi 1.1Kg em 3 dias! Me sinto super bem e sem sacrifícios, amo low carb!! #lowcarb #paleo #ji
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1723 kcal
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Gord: 128,54g | Prot: 107,93g | Carbs: 22,98g.
Almoço: Scala Queijo Prato, Brócolis, Sadia Banha de Porco, Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Nestlé Creme de Leite, Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Banha de Porco, Coco Cru Ralado (Fresco), Pepino (Descascado), Farinha de Amendoas, Ovo, Bacalanor Filé de Peixe Polaca do Alasca. Lanches/Outros: Água de Coco Verde. mais...
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 Comentários
Super adaptada e amante da low carb há 47 dias, fazendo uma média de 30 C Net por dia. Fiquei umas 3 semanas estacionada, mas não desisti, permaneci fazendo tudo certinho. Li ainda mais, busquei mais informações e li o livro "Por que Engordamos e o que fazer para evitar" (ESPETACULAR!!), aprendi ainda mais e os resultados estão vindo!! Já comecei agora o livro "Dieta da Mente" (muito bom!). Falo isso tudo para o caso de quem deu uma parada na perda de peso não desistir!!! Não desistam!! Permaneçam firmes sempre, melhor perder pouco peso mesmo que devagar do que ganhar sempre!!!
10 ago 17 por membro: patriciacarlareis
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Algumas Medidas:
Peito = - 3cm
Estômago = - 6cm
Cintura = - 9cm
Barriga = - 5cm
Quadril = - 3cm
10 ago 17 por membro: patriciacarlareis
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Histórico de Peso de patriciacarlareis
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