Jornal de Sil Sloboda, 31 jul 17

Aquele almoço delícia e na pegada do planta e bicho.

1589 kcal Gord: 107,19g | Prot: 118,38g | Carbs: 36,89g.   Café da Manhã: Café (Infusão), Ovo Mexido. Almoço: Alface, Molho Vinagrete, Carne de Porco do Lombo Assada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Espinafre, Ovo, Pimentão Verde, Cebolas, Brócolis, Tomates. Lanches/Outros: La Violetera Castanhas do Pará, Café (em Pó Instantâneo), Integralmedica Whey Protein Iso, Tirol Leite UHT Integral, Sococo Coco Ralado, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Tirol Nata, Fermento em Pó (Dupla Ação), Café (Infusão), Café (Infusão), Ovo Mexido, Café (Infusão). mais...
1730 kcal Exercício: Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

26 Apoiadores    Apoio   


     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de Sil Sloboda


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.