Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2017
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63,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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625 kcal
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Gord: 37,40g | Prot: 39,54g | Carbs: 32,59g.
Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pepino (Descascado). Jantar: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: Bem Nutrir Pão de Batata Doce, Piá Nata, Goiaba, Coco Seco, Perdigão Linguiça Suína. mais...
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1944 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andradedaya
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