Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2017
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74,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Gord: 100,40g | Prot: 55,55g | Carbs: 91,19g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Flor Da Terra Amaranto, Café, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Starbucks Espresso Brownie com Chocolate Meio Amargo, Dolce Gusto Espresso Intenso, Cogumelos. Lanches/Outros: Yoki Pipoca Sabor Manteiga, Jandira Castanha do Pará, Amêndoas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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2402 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de chanelym
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