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low carb high fat #LCHF
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2134 kcal
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Gord: 152,52g | Prot: 134,06g | Carbs: 54,58g.
Almoço: Tomates, Repolho-Roxo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Banha de Porco, Grano Frozen Couve-Flor, Hambúrguer Caseiro, Omelete ou Ovos Mexidos. Lanches/Outros: Maracujá, Menina Leite de Coco, Lider Creme de Leite Leve, Nestlé Iogurte Natural Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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2674 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de EmanuellaP
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