|
|
1443 kcal
|
Gord: 113,35g | Prot: 64,31g | Carbs: 41,05g.
Café da Manhã: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Almoço: Aviação Manteiga com Sal, Subway Cebola, Pomarola Tomate Pelado, Shimeji, Bonduelle Palmito Pupunha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo (Inteiro). Jantar: Qualitá Palmito Açaí, Nestlé Creme de Leite Leve, Sadia Salame tipo Italiano, Morangos, Friboi Picanha. Lanches/Outros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mais...
|
|
2651 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Muay Thai - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Macarrão de palmito; couve flor na manteiga e ovo!
07 jul 17 por membro: Joyce Grasiella
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Joyce Grasiella
|