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Meu bolo low carb que adicionei granola que tem carboidrato, mas está valendo!
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1700 kcal
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Gord: 105,74g | Prot: 74,85g | Carbs: 121,62g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Café com Açúcar, Leite Integral, Canela, Panini Low Carb. Almoço: Ovo Frito, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido. Jantar: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Chá de Hibisco, Adria Bolacha Água e Sal, Queijo Branco. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Pipoca Branca (em Óleo), Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Bolo de Caneca Low Carb. mais...
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2041 kcal
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Exercício:
Polichinelo - 1 minuto, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 41 minutos, Abdominal - 3 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Elíptico - 3 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 17 minutos, Banho Chuveiro - 5 minutos, de Pé - 20 minutos, Estar Sentado - 20 minutos. mais...
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