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1906 kcal
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Gord: 52,88g | Prot: 75,56g | Carbs: 281,72g.
Café da Manhã: Kobber Granola De Cereais, Batavo Iogurte de Morango, Morangos Congelados Não Adocicado. Almoço: Del Valle Laranja Caseira, Alface, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Panela. Jantar: Arisco Maionese, Del Valle Laranja Caseira, Carne de Panela, Pão Francês, Ovo Frito. Lanches/Outros: Cacau Show Trufa de Churros. mais...
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1711 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 20 minutos, Lavar Louça - 5 minutos, Banho Chuveiro - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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