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aveioca: hidratei 2 colheres de aveia em flocos finos com um pouquinho de água por 5min. Depois coloca um ovo e bate bem. Coloquei um pouco de sal. É só colocar em uma frigideira antiaderente. Recheei com picadinho e queijo. Ficou uma delícia!
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982 kcal
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Gord: 61,57g | Prot: 59,90g | Carbs: 50,61g.
Café da Manhã: Walmart Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Frito sem Gordura, Quaker Aveia em Flocos Finos. Almoço: Bacon, Vapza Feijão Preto, Aurora Linguiça Toscana, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Leite de Coco, Abacate. mais...
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 Comentários
Que delícia, vou fazer! Obrigada pela receita!
29 jun 17 por membro: CECI2014
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29 jun 17 por membro: Denyse Cardoso
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Histórico de Peso de Denyse Cardoso
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