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Almocinho basico pra voltar ao foco
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1046 kcal
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Gord: 68,05g | Prot: 86,63g | Carbs: 22,92g.
Café da Manhã: Café, Tirolez Queijo Minas Frescal. Almoço: Peixe Cação, Picles de Pepino Azedo, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Sadia Mussarela, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lanches/Outros: Clight Suco, Parmalat Leite Semidesnatado. mais...
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Histórico de Peso de Loiola
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