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Uauuuuuuuuu
Estou impressionado com a perda essa semana.
Acho que se continuar assim vou "sumir" como algumas pessoas tem dito para mim kkkk
Esse mês perdi mais medida no abdomen e cintura, ou seja, não posso parar agora a dieta por que ainda estou em processo de emagrecimento. O ruim é que a minha bunda parece que está sendo afetada. Tenho que escolher, sem pança ou sem bunda? Melhor ficar sem pança kkkkk
Algumas observações
Passei a ter apenas uma refeição por dia. Porém, bem feita.
Estou há duas semanas sem fazer atividade física, tá ficando bem frio e o local em que caminho não tem iluminação adequada, escuro total.
Eu segui o conselho do meu amigo Ber, vou fixar uma data: 05/08.
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72,9 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Gord: 82,02g | Prot: 63,72g | Carbs: 38,95g.
Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Rúcula, Alface, Sococo Coco Ralado, Abacate, Bacon, Ovo Cozido, Carne de Porco, Jiló, Pimentão Verde, Berinjela Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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