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Um ano de musculação e reeducação alimentar!!!!! Ter dedicação e determinação, valeram a pena. Faça o exercício/ esporte que tu goste e aprenda a reeducar seu paladar, amar o que ama. Sou feliz com a vida que levo! E vem mais por aí, evoluir mais!!!!
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1322 kcal
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Gord: 60,15g | Prot: 120,62g | Carbs: 73,92g.
Café da Manhã: Abacate, Lac Lélo Creme de Ricota, Ovo Frito, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Max Titanium Creatina, Iogurte Natural (Leite Desnatado). Almoço: Rúcula, Abacaxi, Ervilhas, Tomates, Couve-Flor, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Omelete, Aurora Queijo Mussarela. mais...
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