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844 kcal
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Gord: 44,30g | Prot: 68,70g | Carbs: 45,74g.
Almoço: Damm Casquinha com Carne de Siri e Peixe, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chicória, Antepasto de Berinjela, Fava, Carne de Panela. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Lanches/Outros: Starbucks Café Mocha (Tall). mais...
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3667 kcal
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Exercício:
Elíptico - 25 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Esteira - 25 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 50 minutos. mais...
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Histórico de Peso de flavia.almeida35
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