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1067 kcal
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Gord: 65,77g | Prot: 57,98g | Carbs: 62,75g.
Café da Manhã: Café, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Label Rouge Ovo Caipira, Azeite de Oliva, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Queijo Branco, Jasmine Gergelim Branco Natural, Creme de Chuchu. Almoço: Tomates, Alface, Azeite de Oliva, Caqui, Abóbora Cabotia, Molho de Tomate, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Peras, Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijoada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Molho de Tomate. Lanches/Outros: 3 Corações Cappuccino, Leite de Coco. mais...
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1676 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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