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2032 kcal
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Gord: 100,55g | Prot: 169,00g | Carbs: 114,14g.
Café da Manhã: Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Abacates, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Batavo Iogurte de Morango, Imbiara Farinha de Maracujá. Almoço: Caqui, Brócolis, Rúcula, Pimentão Verde, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Callebaut Chocolate Callets em Gotas Callets Amargo 70,4%, Melão, Fermento em Pó Químico, Xilitol, Cacau em Pó, Leite de Coco, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Batata Doce, Rúcula, Repolho, Bisteca de Porco Grelhada, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Fermento em Pó Químico, Xilitol, Cacau em Pó, Leite de Coco, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Scala Queijo Prato, Pimentão Verde, Vazio, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. mais...
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1 copo de clara passteurizada, 2 colheres de farinha de maracujá, uma colher de chá de fermento, 17 gotas de stevia, 1 pitada de sal. bate com o mix e assa na frigideira untada com azeite de oliva
27 mai 17 por membro: Boucinha
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