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708 kcal
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Gord: 24,55g | Prot: 35,91g | Carbs: 84,65g.
Almoço: Sadia Coxinha Das Asas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Doce. Jantar: Abacaxi, Limão, Pepino (Descascado), Couve-de-Folhas. Lanches/Outros: Icekiss Bala Azedinha Morango, Okoshi Canjica de Milho com Açúcar Orgânico, Ovo Cozido, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Peito de Frango. mais...
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 Comentários
1 colher de goma de tapioca
1 ovo
15g de frango desfiado só pra dar gosto
Sal negro
16 mai 17 por membro: annekarolineps
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mistura o ovo na tapioca?
16 mai 17 por membro: medeiros.raphael
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Galera alguém pode me orientar como cadastrar horas de descanso não consegui compreender.
16 mai 17 por membro: felopes
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Tapioca com ovo fica uma delícia fica tipo um pãozinho bem levinho, eu faço na sanduicheira, fica ótimo... Mas tá mara o seu!
17 mai 17 por membro: marianade paula
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1- Bate o ovo e a tapioca num recipiente
2- Aquece a frigideira
3- Põe a mistura na frigideira, com um pouco de sal
4- Quando virar de lado a crepioca, recheia com frango, carne, atum, sardinha (depende do seu gosto)
18 mai 17 por membro: annekarolineps
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20 mai 17 por membro: ķeli
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