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2105 kcal
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Gord: 131,99g | Prot: 102,76g | Carbs: 133,05g.
Café da Manhã: Café, Serra Dourada Requeijão em Barra, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, Ovo. Almoço: Orégano, Sabor da Terra Semente de Chia, Tomates, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, Scala Requeijão Cremoso, Ovo Cozido. Jantar: União Açúcar Refinado, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo. Lanches/Outros: Chocolate, Menina Leite de Coco, Canela, Black Skull Whey Protein 4HD (26g), Abacate. mais...
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2507 kcal
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Exercício:
Spinning - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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