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Estou voltando pra valer! Ontem teve uma pizza (horrível) durante a noite. Não tava legal, me fez ficar mal (por ter comido algo que não valia a pena). Sem pizza por um bom tempo. Tentarei ficar abaixo de 50g de carb durante 1 semana pra o corpo voltar a se acostumar e depois reduzir para no mínimo 30g gradativamente.
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768 kcal
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Gord: 39,61g | Prot: 60,13g | Carbs: 31,23g.
Café da Manhã: Café, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Fleischmann Amido De Milho. Jantar: Carne de Panela, Repolho Verde, Charque, Sadia Bacon em Cubos, Abóbora Moranga. Lanches/Outros: Boku's Pipoca Salgada. mais...
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 Comentários
super entendo, comi pizza ontem e a sensação é justamente essa. de que meu esforço da semana foi por água abaixo por causa das coisas q comi o fds inteiro. é tenso.
segunda é segunda, voltando ao foco.
08 mai 17 por membro: Lilianeee
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Incrível como nosso corpo responde a uma alta ingestão de carboidratos quando estamos na Low Carb, na semana passada comi arroz e feijão um dia fiquei e mal a tarde toda me sentindo cheia e pesada.
08 mai 17 por membro: Mcris
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@Lilianeee, o que me irritou foi a pobreza de sabor da pizza. Não me proporcionou nenhum prazer e ainda era high carb. É mais vantajoso fazer receitas fit e seguir a dieta do que comer um produto que nem alegria é capaz de proporcionar.
08 mai 17 por membro: lisoliver
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@Mcris, eu ficava assim no início da low carb, bem na época que eu conseguia fazer direitinho por vários dias. Voltando a comer algo natural da alimentação tradicional ficava com enjoo, dor na barriga e muito inchada.
08 mai 17 por membro: lisoliver
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aaaah @lisoliver entendi agora, a minha que comi era normal, bem gordinha ... tava delicia?tava mas n valeu a pena. achei que era a mesma situação kkk. eu ja fiz um bolo fit que não consegui nem comer mais que uma mordida, tem coisas que realmente nao valem a pena.
08 mai 17 por membro: Lilianeee
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@Lilianeee, receita fit dar errado pra mim é normal. Tenho trauma de farinha de linhaça dourada, kkkkk. Agora imagina uma pessoa educada para não estragar comida fazendo uma receita fit que deu errado.. tive que comer tudo. rsrs
08 mai 17 por membro: lisoliver
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@lisoliver ai meu Deus, verdade. é complicado estragar, pra mim farinha de linhaça tem gosto meio forte, prefiro chia não tem gosto nem cheiro ;)
09 mai 17 por membro: Lilianeee
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