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Resultado do bolo :) Ficou muito gostoso! Estou surpresa que tenha dado tão certo!!
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488 kcal
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Gord: 27,22g | Prot: 52,22g | Carbs: 11,19g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Sabor da Terra Semente de Chia, Alcaparras, Tilápia, Ceviche, Tomates, Rúcula, Contra-filé, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Lanches/Outros: Brownie Low Carb. mais...
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 Comentários
Está com uma cara ótima por favor passa a receita ?
04 mai 17 por membro: FocoAna
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Oi Ana, ficou muito bom!
Já te passo a receita aqui no comentário ;)
04 mai 17 por membro: Laran Li
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Ingredientes:
1 banana e meia
2 ovos
2 col. sopa de pasta de amendoim
1/2 xícara de farinha de coco
50 ml de água
canela à gosto
adoçante natural (recomendo stévia, xilitol ou eritritol. Eu usei sucralose pq era o que tinha em casa.)
1/2 col. de chá de goma xantana (opcional, eu não usei)
1 col. de chá de fermento
Leve ao forno de 15 a 20 minutos à 230°C ou 2 minutos e meio no microondas (mas não fica tão fofinho).
Cobertura: (eu não fiz cobertura, comi só o bolo mesmo)
1/2 banana
1 col. de pasta de amendoim
A pasta de amendoim pode ser comprada pronta, dando preferência sempre as versões que contenham apenas amendoim torrado, ou ser feita em casa.
Para fazer a cobertura é só misturar a banana com a pasta e pronto!
** Peguei essa receita do site "www.vocemaisfitness.com"
:)
04 mai 17 por membro: Laran Li
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