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1601 kcal
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Gord: 76,39g | Prot: 61,60g | Carbs: 167,11g.
Almoço: Amor Aos Pedaços Bolo Amor de Morango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Biscoito de Polvilho, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Panqueca de Carne Moída, Caqui, DIA Pescada Branca, Rondelli de Presunto e Queijo. Lanches/Outros: Queijo Provolone. mais...
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 Comentários
Arroz com Feijão ?...Ai que saudade !!!
20 mar 17 por membro: antoniocarvalho
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kkk...eu um dia pensei que não sobreviveria sem arroz rs. Mas existe vida após a retirada dele rs. Mas que as vezes dá saudade dá...prato lindão :D
20 mar 17 por membro: belleramos
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Eu tbm nunca me imaginei viver sem arroz com feijão, mas sim, eu consigo! kkkkkkkkk
Lindo prato!
21 mar 17 por membro: Leila Nobre
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kkk muito obrigada! Estou fazendo o jejum intermitente mas não tenho visto grandes resultados :( rsrs
21 mar 17 por membro: Darlene.cesar
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Também estou sem arroz, feijão, aipim, tapioca, pão depois de 40 dias 💪
21 mar 17 por membro: La Folie
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Fica bem mais facil de fazer e parace ter mais resultados, o jejum, quando você está numa dieta low carb...
21 mar 17 por membro: belleramos
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Hoje eu fecho meu terceiro JI de 24hs. Nos dois primeiros, perdi 1,700kg, foi muito bom e fome quase zero!
21 mar 17 por membro: Leila Nobre
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Histórico de Peso de Darlene.cesar
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