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TPM chegando 😡
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80,8 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1283 kcal
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Gord: 101,61g | Prot: 56,09g | Carbs: 38,23g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Leite Fresco, Manteiga (com Sal), Ducoco Leite de Coco Light, Label Rouge Ovo Caipira, Sal. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Sal, Oleo de coco , Curcuma, Farinha de coco , Pimenta siria, Camarão , Cenouras, Gengibre, Espinafre, Laranjas. Jantar: Vigor queijo ralado, Abobrinha , Creme de leite fresco , Ovo caipira, Extra Virgin Olive Oil, cebola, pimentao verde, beringela, Sal, Queijo muçarela, Vigor queijo ralado, Abobrinha , Creme de leite fresco , Ovo caipira, Extra Virgin Olive Oil, cebola, pimentao verde, beringela, Sal, Queijo muçarela. Lanches/Outros: Sonda Ameixa Vermelha, Azeitonas Verdes. mais...
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1989 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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 Comentários
To na mesma que vc... E o pior de tudo é que a fome/vontade de comer aumenta
28 fev 17 por membro: Naty Gouvea
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Tbm tô de tpm, isso mais os deslizes do feriado adicionaram 1kg, mas acredito que grande parte seja retenção de liquido pq estou bem inchada 😭
28 fev 17 por membro: Aaaak
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Histórico de Peso de alezaragoza
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