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Jantar Salada: Tomate, pepino e couve manteiga (sempre com chia) Principal: Jiló, paleta cozida (com vinho tinto, ervas, tomate e mais chia), acelga refogada. Sobremesa: 15g de chocolate, apenas.
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1163 kcal
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Gord: 93,71g | Prot: 58,24g | Carbs: 28,64g.
Almoço: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coqueiro Atum Sólido Light, Ovo, Pepino (Descascado), Tomates, Alface. Jantar: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Queijo Mozzarella, Sabor da Terra Semente de Chia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Acelga, Cenouras, Pimentão Verde, Tomates, Pepino (com Casca). mais...
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Histórico de Peso de WRSA_Willian
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