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Ontem acabei fazendo uma arte .... meu noivo tava com vontade de sorvete, e no mercado não tinha o zero, aí acabamos comendo o normal .... deu dor de barriga um minuto depois de tomar :/ .... rsrsrs
Bora começar a semana com tudo!! Uma ótima semana para todos!!
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63 kg
Perdidos até agora: 23 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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749 kcal
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Gord: 49,71g | Prot: 65,63g | Carbs: 10,97g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Couve Manteiga Crua, Peito de Frango. Jantar: Requeijão, Scala Queijo Prato, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lanches/Outros: Café, Scala Queijo Prato. mais...
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2113 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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 Comentários
É assim mesmo. Ontem tb estava louca por doce, e ao invés de comer só uns pedacinhos de chocolate 70%, comi meia quase meia barra (umas 45g) quase na hr de dormir. Resultado: acordei com muita dor de cabeça.
23 jan 17 por membro: anecns
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Nossa ... o pior é a falta de energia que dá também né. Eu acabo ficando até meio deprê, depois de comer alguma besteira.
23 jan 17 por membro: Anita Chavez
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Histórico de Peso de Anita Chavez
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