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O de sempre, mas desta vez, com morangos...
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1053 kcal
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Gord: 33,76g | Prot: 33,65g | Carbs: 169,87g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Abóbora Cabotia, Pepino (Descascado), Tomates, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Mangas, Cenouras, Abóbora Cabotia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Pepino (Descascado), Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana. Lanches/Outros: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Pão de Milho (Receita Caseira), Morangos, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Clara de Ovo. mais...
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2093 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 6 horas, Ler - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 40 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Banho Chuveiro - 30 minutos, Estudar - 4 horas. mais...
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Histórico de Peso de ClaudinhaT
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