|
Bom, minha gente linda, por aqui mantendo o foco! Maaas, vou deixar 24 horas para comer todas as coisas que tiver vontade, a partir de 18 h do dia 24 e até 18 h do dia 25! Vou computar tuuudinho, pra ver no que vai dar! hehehe Só vou me pesar no sábado agora, estou me sentindo um pouco inchada, pode ser pq passei muito tempo sentada ontem trabalhando :[ Preciso dar um up na dieta, pq não tenho sentido muita vontade de comer... ando meio enjoada. Apesar de ter conseguido me exercitar hoje (pq ontem não conseguia nem me mexer ahahaha) e ter em mente me exercitar amanhã tbm, acho que segunda o peso vai dar aqueeela mexida :( Tomara que não! hhahaha
|
912 kcal
|
Gord: 63,78g | Prot: 53,31g | Carbs: 34,17g.
Café da Manhã: Prov Chips Provolone Desidratado, Café. Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Contra-filé, Chuchu. Lanches/Outros: Cerejas Doces, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Abacate. mais...
|
|
2962 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Tae Bo - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|