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Panqueca épica de cacau(10 gr) com manteiga sem sal(20 gr), banana(60 gr), mel (5 gr) e aveia (5 gr). A massa é com 10 gr de farinha de berinjela (não altera o gosto), 1 ovo e 5 gr de oleo de coco. Ok, sou uma pessoa madura, fina e elegante: não vou lamber esse prato cheio de cacau e mel. #SQN Esse aí já é um pouco mais cheio de carboidrato, mas é só compensar durante o dia. A banana é saudável e vale a pena. Dieta cetogênica é para os fortes, kkkk.
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1117 kcal
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Gord: 81,73g | Prot: 70,10g | Carbs: 25,34g.
Café da Manhã: Piracanjuba Queijo Mussarela. Almoço: Feijão Branco, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Rúcula, Ovo, Natural Life Farinha de Berinjela, Mãe Terra Cacau em Pó, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Cenouras, Beterrabas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango Grelhado _ Lya. Lanches/Outros: Azeitonas Verdes, Polenghi Requeijão Zero Lactose, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Cenouras, Arma Zen Farinha de Berinjela, Integralmedica Glutamina, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Castanhas-do-Pará. mais...
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2218 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 59 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Nossa, que bonito! Deu agua na boca!
13 dez 16 por membro: projeto saudável
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E é tão gostosa quanto parece, rsrs.
17 dez 16 por membro: lya_s1
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