Jornal de MaverickVespa, 13 dez 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2016

98,6 kg Perdidos até agora: 5,4 kg. Ainda faltam: 18,6 kg. Dieta seguida: 100%.

Visualizar Calendário de Dieta, 13 dezembro 2016:

120 kcal

Gord: 1,00g | Prot: 24,00g | Carbs: 3,00g. Café da Manhã: Optimum Nutrition Whey Protein. mais...

3102 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...

Perdendo 11,2 kg por Semana


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