|
Oi, gente linda!
Por aqui tudo tranquilo com a LCHF! Mantendo em 20 g os carbs. Comendo mais folhas e isso tem ajudado pra caramba. O abacate tem salvado minha vontade de um docinho... como ele puro algumas gotinhas de adoçante (100 g de abacate). Tenho evitado o morango... as não vai dar pra deixar ele muito de lado. Vou tentar com gelatina ou creme de leite. Reduzi um pouco (bem pouco hehehe preciso reduzir mais) o consumo de queijos :/ mas devagar a gente chega lá! Semana que vem, pesagem... uuuiii medinho vai batendo! Amanhã tem uma turma que vem aqui pra casa pra trazer o quê? Pizza aff... talvez uma fatia só... não sei, depois conto!
|
1145 kcal
|
Gord: 80,39g | Prot: 79,41g | Carbs: 27,85g.
Café da Manhã: Café, Queijo Minas. Almoço: Brócolis, Contra-filé, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Alface de Folha Verde, Nestlé Creme de Leite, Sadia Queijo Prato, Berinjela Cozida. Jantar: Quatá Queijo Provolone. Lanches/Outros: Abacate. mais...
|
|