Jornal de Katsolo, 29 dez 11

Over the hunger for the most part. Will hit the fat harder this weekend once I have the chance (and the paycheck) to get to Costco tomorrow.

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1051 kcal

Gord: 50,06g | Prot: 107,91g | Carbs: 34,23g.   Café da Manhã: cheese mozzarella, egg white, coffee, egg, cream. Almoço: bell pepper, cucumber, celery, turkey breast, jicama. Jantar: cheddar, kirkland ham, parmesan cheese, butter, spaghetti squash, spinach dip. Lanches/Outros: fage, almonds. mais...

2034 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...