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Jaquei total hoje. Se arrependimento matasse...
Não dá pra ir à churrasqueira e comer pouco.
Contando as calorias quase cheguei a 2000.
😭😭😭 Não quero nem me pesar.
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1811 kcal
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Gord: 82,74g | Prot: 128,64g | Carbs: 134,92g.
Café da Manhã: Parmalat Leite UHT Integral, Ceratti Mortadela Bologna Tradicional, Pão Francês, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Leão Chá de Hortelã. Almoço: Batata Doce, Peixe Empanado Frito, Contra-filé, Aurora Linguiça Toscana, Linguiça de Frango, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Salada Caesar, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Nestlé Picolé de Limão. mais...
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2318 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 30 minutos, Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Corrigindo: churrascaria 😂
15 nov 16 por membro: shzcv
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Foca mais nos carbo e menos nas calorias,pra mim dá mais resultados assim.E qdo vou na churrascaria como muito e não me arrependo q tipo de dieta vc faz,eu aderi a low carb
19 nov 16 por membro: vanessa00000
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