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Essa vida Low Carb foi o maior achado. Menos carboidratos ruins e mais gordura boa. Sem falar na red
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1518 kcal
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Gord: 119,37g | Prot: 79,80g | Carbs: 40,92g.
Café da Manhã: Sococo Coco Ralado, Abacate. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Rúcula, Alface Americana, Camarão na Moranga. Jantar: Coentro, Rúcula, Alface Americana, Pimentão Amarelo, Milho, Brócolis, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Noz-moscada, Castanhas-do-Pará, Queijo Gorgonzola, Abacate, Alcatra Grelhada. mais...
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1837 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Dirigir - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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 Comentários
30 out 16 por membro: giselibp
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Isso porque eu não postei depois de gratinado. Vou postar!
30 out 16 por membro: Luciano Galina
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Histórico de Peso de Luciano Galina
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