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Today is a great day to be alive...
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69,4 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1749 kcal
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Gord: 75,82g | Prot: 94,43g | Carbs: 170,37g.
Café da Manhã: Post Great Grains Crunchy Pecans Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Boiled Egg. Almoço: Frankfurter or Hot Dog on Bun. Jantar: Dinner Rolls, Apples, Chicken Wing (Skin Eaten), Great Value Italian Cut Green Beans, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Dream Dinners Jasmine Rice, Great Value Chicken Gravy. Lanches/Outros: Popchips Chili Lime Potato Chips, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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 Comentários
24 out 16 por membro: chesgreen
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24 out 16 por membro: ny_shelly
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24 out 16 por membro: HCB
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Nice loss there! Congrats!
24 out 16 por membro: warrenwinter
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Ditto all above and yes, great day!! Have a great week John!!
25 out 16 por membro: Steven Lloyd
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Histórico de Peso de John10251
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