Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2016
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58,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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740 kcal
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Gord: 24,30g | Prot: 73,31g | Carbs: 53,77g.
Almoço: Cenouras, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sadia Filezinho de Frango, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Ovo Cozido. mais...
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1970 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 38 minutos, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danifpinheiro
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