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Peito de peru e pão integral
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2529 kcal
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Gord: 55,96g | Prot: 241,19g | Carbs: 251,54g.
Café da Manhã: Seara Peito de Peru Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Lider Leite Desnatado, Jasmine Extrato de Soja, Mais Vita Fibra de Trigo, Wickbold Pão de Forma Integral, DIM Albumina, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Repolho, Walmart Patinho em Bife, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Fanta Fanta Laranja. Jantar: Bisteca de Porco Grelhada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Alface. Lanches/Outros: Perdigão Peito Chester, Max Titanium 100% Whey, Wickbold Pão de Forma Integral, DIM Albumina, Lider Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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3031 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas, Esteira - 20 minutos, Musculação - 40 minutos. mais...
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 Comentários
A tal da "individualidade biológica"... se eu comer um dos dois, fico inchada por 2 dias. Glúten, conservantes e sódio acabam comigo. Me sinto intoxicada. Ainda bem que não gosto de embutidos, mas de pão.... misericórdia! kkkkkkkkkk
07 out 16 por membro: martamellogoncalves
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Marta tamo junto. hahhahahah
07 out 16 por membro: giselibp
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07 out 16 por membro: martamellogoncalves
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Comprei só pra fazer um teste, kkkk achei muito caro... quando acabar vou trocar por algo com menos sódio
Esse sódio, eu to escolhendo outros alimentos pra equilibrar rsrs
07 out 16 por membro: marcoswilian
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Mas mesmo escolhendo, no fim do dia a conta ta batendo alta 3000 a 4000, minha meta é abaixar pra 2000 de sódio
07 out 16 por membro: marcoswilian
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07 out 16 por membro: martamellogoncalves
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Pão integral? Ainda bem que é integral 🙄
07 out 16 por membro: 1210101
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