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1682 kcal
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Gord: 86,52g | Prot: 135,16g | Carbs: 90,86g.
Café da Manhã: Power One Pasta de Amendoim Integral, Rei do Mate Café Expresso (Grande). Almoço: La Serenisima Queijo Parmesão, Radishes, Chicken Breast, Cauliflower, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Cooked Eggplant, Lettuce, Mixed Salad Greens. Jantar: Itambé Leite em Pó Nolac, Cauliflower, Chicken Breast, Strawberries. Lanches/Outros: Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Qualitá Damasco Seco, Rei do Mate Café Expresso (Grande). mais...
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3390 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 2 horas e 7 minutos, Descansar - 13 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de vemarques
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