Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2016
|
65 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1419 kcal
|
Gord: 110,97g | Prot: 63,69g | Carbs: 51,06g.
Café da Manhã: Coffee, Copra Óleo de Côco. Almoço: Chicken Breast, Brazil Nuts, Naturovos Ovos de Codorna. Lanches/Outros: Rei do Mate Café Expresso (Grande), Mãe Terra Remix Berry, Dry Roasted Salted Peanuts, Qualitá Damasco Seco. mais...
|
|
2518 kcal
|
Exercício:
HIIT - 1 hora e 12 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 13 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vemarques
|