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Hoje completam 10 dias q estou fazendo a dieta low carb, segui certinho tds os dias, só comi alimentos permitidos, enfim, estou fazendo o possível, emagreci até aqui 2kg em média. Pretendia ter perdido mais...essa perda é normal ou está baixa? vejo gente dizendo q perde 4, 5 kg em uma semana! Não quero desanimar....😔
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1126 kcal
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Gord: 87,93g | Prot: 63,52g | Carbs: 10,12g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo Prato, Peito de Frango. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Azeitonas, Tirolez Queijo Prato, Peito de Frango. Jantar: Azeitonas, Peito de Frango, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Italac Creme de Leite. mais...
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