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Tentando pelo menos nao engordar temo a balança e verificar que estou pesando mais ainda😣
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949 kcal
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Gord: 13,07g | Prot: 58,50g | Carbs: 158,30g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Pão Integral, Max Titanium Whey Pro, Abacaxi, Ajinomoto Fit Qualquer Sabor, Essential Nutrition Cacao Whey, Café, Mãe Terra Guaraná em Pó. Almoço: Mãe Terra Guaraná em Pó, Café, Ajinomoto Fit Qualquer Sabor, Abacaxi, Legumes Cozidos, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Alface Romana. Jantar: Água, Café. mais...
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1599 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 10 minutos, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Dormir - 13 horas e 15 minutos, Descansar - 7 horas e 55 minutos, Lavar Louça - 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de mcecyr
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