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Cada dia me convença que a batalha não é perder peso, é manter oque foi conquistado.
A balança vai e volta loucamente. Já fiz dieta de perder 10kg num mês, já tomei remédio pra emagrecer, já me tratei com endocrinologista e passei a odiar nutricionistas e todo tipo de médico que me passa dieta sem me pedir antes um exame de sangue (sobretudo depois que li o livro do Atkins. Caraca: PÃO INTEGRAL não funciona pra mim, pÔOOO!). Vendedores de ilusões. As vezes tenho vontade de me tornar nutricionista só pra fazer trabalho voluntário com obesos.Quanto vendedor de ilusão! Prometem que vc vai perder- e vc pede- peso. Só não falam que vc tem que aprender um lifestyle pra manter aquele corpo que conquistou.
Aff.Só desabafando. Não estou irada, na verdade, estou muito feliz com minhas panquecas diet com canela.Rsrsr.
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628 kcal
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Gord: 29,64g | Prot: 42,71g | Carbs: 48,90g.
Café da Manhã: Ovo, Qualy Margarina Cremosa, Natural Life Farinha de Berinjela, União Açúcar Refinado. Almoço: Quaker Aveia em Flocos, Peito de Frango Grelhado _ Lya, Banana Prata, Alface, Cenouras, Abóbora, Tomates. Jantar: Sadia Margarina Qualy Light, Natural Life Farinha de Berinjela, Ovo. Lanches/Outros: Mexerica, Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate, Ovo, Natural Life Farinha de Berinjela, Sadia Margarina Qualy Light, Elegê Leite Desnatado. mais...
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2416 kcal
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Exercício:
Boxe - 15 minutos, Correr - 11/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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