Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2016
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86 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1088 kcal
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Gord: 35,22g | Prot: 27,91g | Carbs: 148,85g.
Café da Manhã: Lidl Flocos de Aveia, Continente Banana, Апельсин, Delta Café, Continente Leite Condensado, Milsani Iogurte Natural Açucarado, Pingo Doce Sementes de Linhaça. Almoço: Красное Столовое Вино, Кабачки Тушеные, Салат Овощной с Маслом, Персик, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки, Суп Овощной. Lanches/Outros: Персики. mais...
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2817 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 20 minutos, Nadar (Lento) - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Carro de Lavagem - 3 horas, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ritaalgarve
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