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bom dia ♡
☆3 dia de low carb já se foram 2.400 estou adorando apesar das reações que dá por falta do carb pretendo fica fazendo por tempo indeterminado.☺
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1222 kcal
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Gord: 80,29g | Prot: 62,66g | Carbs: 49,82g.
Café da Manhã: Mococa Creme de Leite Leve, Ovo Frito sem Gordura, Orégano, Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado, Café (Infusão). Almoço: Café (Infusão), Mococa Creme de Leite Leve, Alface de Folha Verde, Gomes da Costa Filés de Sardinha em Molho de Tomate, Pepino (Descascado), Abobrinha Refogada. Jantar: Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Ovo de Codorna, Arcor Chocolate Amargo 53%, Arcor Chocolate Amargo 53%. Lanches/Outros: Café (Infusão), Arcor Chocolate Amargo 53%, Arcor Chocolate Amargo 53%, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Quatá Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Mococa Creme de Leite Leve, Café (Infusão). mais...
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2249 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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